Merge pull request #3 from khanhduy743/main

Một số cập nhật cho bản thảo:

Author: duyk471

README.md

@@ -1,57 +1,44 @@
 # Không mục tiêu một hệ thống
 
-> Hướng dẫn này sẽ chỉ tập trung sắp xếp và bổ sung lại từ rất nhiều hướng dẫn học khác.
+## Mục lục
+Đây là bản nháp cho mục lục mới của sách.
 
+### Phần 1: Hệ thống
 
-## Tổng quan
-Cuốn sách này sẽ được bố cục như thế nào? Bao gồm 4 đầu mục lớn.
-
-- Mục 1: Phá bỏ rào cản: Tập trung vào tiêu diệt "sự tẩy não" do các hiểu nhầm tai lại, do bản chất cố hữu của con người, do những gì xã hội áp đặt (Áp dụng một phần Easyway của Allen Carr và Rational Recovery của Jack Trimpey, tiêu diệt sự tẩy não (đại quỷ) và Addictive Voice (tiểu quỷ)). Các vấn đề bao gồm: "Trì hoãn" (Tại sao thắng trì hoãn lại khó đến vậy?), "Tham lam" (Tham nhiệm vụ) (Xác định các vấn đề mà khiến việc)
-- Mục 2: Xây dựng tầm nhìn và định hình cho bản thân cũng như hệ thống (Sau khi hiểu rằng hệ thống là nền tảng, bắt đầu tạo tầm nhìn, xây dựng identity của bản thân và chuẩn bị tâm thế)
-- Mục 3: Bắt đầu xây dựng nền tảng của toàn bộ hệ thống, những thói quen và vòng lặp phản hồi (Feedback Loop)
-- Mục 4: Tư duy rộng, có chiều sâu (Về cơ bản là các bộ sách của bác Thu Giang) và tâm lý
+- [Hiểu về mục tiêu & hệ thống](bai-viet/he-thong-muc-tieu.md)
+* [Phương pháp dễ](bai-viet/mot-he-thong.md)
 
-Bổ sung: Phương pháp sử dụng tài liệu, cách đọc và các thứ liên quan.
+### Phần 2: Rào cản
 
+* [Tại sao vận hành hệ thống lại khó đến vậy?](bai-viet/tai-sao-kho.md)
+* [Chán](bai-viet/chan.md)
+* [Trì hoãn](bai-viet/tri-hoan.md)
+* [Nghiện](bai-viet/nghien.md)
+* [Động lực](bai-viet/dong-luc.md)
+* [Ảo tưởng về sự đạt thành và những cái đừng](bai-viet/thanh-dat-ao.md)
+* [Sức khỏe, Tiền bạc và Thời gian](bai-viet/suc-khoe-tien-bac-thoi-gian.md)
+* [Ý chí - Cố quá, quá cố](bai-viet/y-chi.md)
+* [Tôi không tư duy](bai-viet/toi-khong-tu-duy.md)
 
-Những yếu tố ngăn ta bắt đầu
-- Chán (Tâm lý)
-- Trì hoãn (Do cơ chế phản hồi tức thì, điều này cũng ảnh hưởng đến tâm lý bắt đầu, "just do something")
-- Những cơn nghiện (Đây sẽ là phần trích dẫn Easyway vào)
-- Ảo tưởng về sự đạt thành (Những mục tiêu vô chủ, những vấn đề xoay quanh)
-- Động lực (Những ảo tưởng về động lực, và cảm xúc)
-- Tự cao ()
-- [Lợi ích của việc không học]()
-- [Giấc ngủ]
+### Phần 3: Thành hình
 
-Những yếu tố bất ổn
+- Bước chuyển
+* Tôi chán, oke
+- [Để không còn một ngày số không](bai-viet/non-zero-day.md)
+- [Những thói quen siêu nhỏ](bai-viet/thoi-quen-nho.md)
+- [Làm việc để hoàn thành việc (GTD)](bai-viet/hoan-thanh-viec.md)
+- [Tầm nhìn S.M.A.R.T](bai-viet/muc-tieu-smart.md)
+- [8760 giờ tiếp theo](bai-viet/8760-gio.md)
 
-Bắt đầu quá trình xây dựng hệ thống: Xây dựng tầm nhìn và định hình cho bản thân cũng như hệ thống (Sau khi hiểu rằng hệ thống là nền tảng, bắt đầu tạo tầm nhìn, xây dựng identity của bản thân và chuẩn bị tâm thế) (Cải thiện hoàn toàn thêm cả của Allen Carr)
+### Phần 4: Tiếp nối
+- Tài nguyên
 
-Đọc nhiều hơn (Nhưng mà đọc gì)? Vấn đề về đọc
+Đang trong quá trình tiếp tục hoàn thiện.
 
-Sau khi học:
 
-Tâm lý hoàn thành xong là thôi
 
 
-### Phá bỏ rào cản
 
-- [Hiểu về mục tiêu & hệ thống](bai-viet/he-thong-muc-tieu.md)
-- [Phương pháp phá bỏ rào cản dễ dàng](bai-viet/mot-he-thong.md)
-- [](bai-viet/su-chan-nan.md)
-- [Sự tẩy não](bai-viet/nghien.md)
-- [Các khía cạnh khác của sự tẩy não](bai-viet/dung-tim.md) - Cần sử dụng cả Feedback Loop cho các vấn đề liên quan đến phong cách học tập
-- [Giọng nói của quỷ nghiện]()
-- [Cố quá](bai-viet/dung-co.md)
-- [Nhật kí của những lời bào chữa](bai-viet/excuse-journal.md)
-- [Ý chí]()
-- [Tư duy hay không? Khả năng ghi nhớ liệu có đang bị underrated?]() - Quá nhanh, quá chậm.
-- [Để không còn một ngày số không](bai-viet/non-zero-day.md)
-- [Những thói quen siêu nhỏ](bai-viet/thoi-quen-nho.md)
-- [Làm việc để hoàn thành việc (GTD)](bai-viet/hoan-thanh-viec.md)
-- [S.M.A.R.T](bai-viet/muc-tieu-smart.md)
-- [Hướng dẫn 8760 giờ của Alex Vermeer](bai-viet/8760-gio.md)
 
 ### Kho công cụ
 Một hộp công cụ giúp bạn xử lý những việc nhất định trong quá trình học của mình.

bai-viet/excuse-journal.md renamed to bai-viet/bao-bien.md

@@ -0,0 +1,8 @@
+# Chán
+
+Cảm giác "chán" âm ỉ trong tâm khi không được "nghiện" do đâu?
+
+Chán thuộc "Frame of mind"
+
+
+

bai-viet/chan.md

@@ -0,0 +1,16 @@
+# Động lực
+
+Là một trong những cái ảo tưởng được tạo nên từ sự tưởng tượng của bản thân, những tác nhân bên ngoài và từ cảm xúc, những hiệu ứng kích thích và khơi gợi cảm xúc trong ta. FATAL
+
+Khi xem một video, khi đọc được một câu truyện và tương tự, khi nhìn thấy những 
+Động lực chính là thứ đã khiến ta bắt đầu, thật không thể phủ nhận điều này, nhưng:
+
+- Động lực không tạo ra quá trình
+- Động lực không tạo ra kết quả
+- Động lực không bền
+
+Tất nhiên, mô hình về những hiểu lầm tai hại trong động lực
+
+### Động lực sinh ra từ căng thẳng?
+
+Ý tưởng: Động lực bắt đầu từ những vấn đề mà ta bị gợi nhắc đến

bai-viet/dong-luc.md

@@ -1,4 +1,8 @@
 # Cơn nghiện
+Bài viết này cần>
+
+- Đưa lại về một mô hình chung của Cơn nghiện, hoạt động Back-to-front, withdrawal symptoms và tương tự
+- Bàn về cơn nghiện nói chung
 
 Bài viết này được dựa trên phương pháp Easyway của Allen Carr và bài viết [EasyPeasy - từ bỏ Porn dễ dàng](https://spiderum.com/bai-dang/EasyPeasy-tu-bo-Porn-de-dang-XRpYqmHhIYXf). Bạn nên đọc sách của Allen Carr và thực hiện đầy đủ theo hướng dẫn. Bài viết dưới đây chỉ giới thiệu cho bạn về Easyway thôi.
 

bai-viet/dung-tim.md

@@ -1,4 +1,4 @@
-# Rào cản của hệ thống
+# Phương pháp dễ
 
 > Hệ thống là chuỗi các hành động lặp đi lặp lại, được thiết kế để tạo ra kết quả mong muốn.
 
@@ -23,4 +23,7 @@ Giả sử bạn có một con Dream, và khi đi hai cung đường: Một cung
 
 Bản thân cách định hướng này được truyền cảm hứng rất nhiều bởi Easyway của Allen Carr. Mình không ngờ rằng mình có thể phát hiện ra được một trong những con đường tự học và rèn luyện bản thân hay đến vậy chỉ nhờ một hướng dẫn cách thoát nghiện thuốc lá.
 
-Sẽ còn được cải thiện thêm
+
+### TODO
+Mục tiêu của chương này cũng sẽ tương tự như Chương 2 trong The Easy Method, tập trung dẫn dắt vào các vấn đề xoay quanh những "chất" gây xói mòn hệ thống.
+

bai-viet/ke-tich-tru.md

@@ -0,0 +1,10 @@
+# Tại sao lại khó khởi tạo và duy trì hệ thống đến vậy?
+
+(Chưa hoàn thiện)
+
+Dàn ý qua cho phần này:
+
+- Dựa trên tính chất cơ bản của con người (Một hành động luôn bắt nguồn từ "cue", dù tốt hay xấu)
+- Các
+
+